电竞

孕妇产前应该做好哪些准备?孕妇怎样做能生个健康宝宝?[图]

2019-10-08 23:46:57来源:励志吧0次阅读

对于多有的准妈妈们来说,生育这件事其实一直都是非常的重要的,因为,为人母是很多女人都期望已久的事情,分娩这件事对于孕妇来说其实是非常的紧张的一件事,但是,只要做好准备就没有很大的问题,那么,孕妇产前应该做好哪些准备?孕妇怎样做能生个健康宝宝?

1、孕妇产前要做的准备

开襟外套:1件

现在是秋天,在这个即将生产的孕妈咪必备一件开襟外套,在天气较凉或早晚时分,可穿在病服外面保暖。冬天多带保暖开襟的衣物,尽量不要选择穿套头衫。

出院服:1套

当孕妈妈产后出院时,还在月子期间,一定要特别注意保暖防风的工作,秋天注意防风,冬天注意保暖。冬天还需要准备御寒的帽子、围巾、手套等。

哺乳文胸:2-3个

当孕妈妈分娩后,就可以及时的开奶给宝宝进行喂养。哺乳文胸最好选择全开口式、开孔式和前扣式,这样方便一手抱宝宝,一手解扣环,方便给新生儿喂奶。

防溢乳垫:1盒

孕妈妈在分娩后就马上进入了哺乳期,防溢乳垫是产后必不可少的用品之一。防溢乳垫外侧透气防水,能保持文胸干爽;内侧吸收溢乳,保持乳房干爽、清洁。

束缚内裤:2-3条

在分娩后,孕妈妈要及时对骨盆进行收缩和塑身。如果束缚内裤和束缚带一起使用,效果更佳。

一次性内裤:若干

一次性内裤需要多备一些,能够及时更换避免产后被细菌感染,用来应对产后恶露,方便实用。

产妇卫生巾:1包

不管是孕前还是孕后,卫生巾是女性必备神器。但是在产后要选用专业的产妇卫生巾,方便应对产后大量恶露,更加的透气。有孕妈妈会在床上垫大垫巾,效果是一样的。

吸奶器:1个

在孕妈妈刚生完的1-2天的时间内,可以借助吸奶器帮助开奶。这时候的新生儿因为吸力不足,因此涨奶时也必须要用到吸奶器。

食品:若干

在分娩前,医生也会建议孕妇吃一些适当的食物来帮助分娩,例如:巧克力。

有条件的家庭也可以备一些血燕等补品,在孕妈妈产后进行补身。另外,还有一些产后专用营养品,妈妈们可以根据自己的需求选取。

饮食:相关用品

餐具--可加热饭盒、保温盒、筷子、勺子等。

一次性水杯--可用来招待看望的人。

吸管--产后不方便起身时,非常实用。

小编关爱:在孕妈妈临产前一定要做好充足的物质准备和心理准备,这样可以在一定程度上减轻自己的心理压力,从而帮助孕妈妈顺利生产,也可以请家人帮忙准备这些必备的物品,同时全程陪伴孕妈妈左右,给予心理上的安慰。

2、怎样能让宝宝更健康

一、饮食适量且均衡

孕妈们最纠结的就是吃了,每次想吃什么了都要上网看看这个东西能吃不,结果网上说什么的都有,而且也都很有道理,这下孕妈就更不知道该吃啥了。弄的自己吃个东西都提心吊胆,吃完个东西再听别人说这东西对宝宝不好,孕妈能后悔半个月。

其实这吃的东西不要太纠结,只要是新鲜的、温热的、应季的食物都能吃。只是孕期要做到营养均衡,饮食适量,所以孕妈每天做到饮食多样化,但不要吃太多就行了。

二、高质量的睡眠

孕妈需要有充足的睡眠,只有睡好了才会让免疫系统得到修复,提高自身的免疫力。但是并不是说躺在床上就是睡好了,有的孕妈早早就躺到床上但也没睡着,总是翻来翻去跟烙饼似的这不算睡觉,只有彻底的进入梦乡,起来后感到浑身轻松,朝气蓬勃,这才是高质量的睡眠。

所以说孕妈在孕期更不能有心理压力,越有压力越睡不着,越睡不着对宝宝越不好。如果孕妈确实有睡不着的情况,可以在睡前听听舒缓的音乐,喝杯牛奶,放松下来,有利于提高睡眠质量。

三、良好的生活习惯

良好的生活习惯对人体是非常有好处的,而对于孕妈来说就更要培养有规律的作息,按时吃饭,按时睡觉,而且要早睡早起,尽量不熬夜。

良好的生活习惯不仅仅是对孕妈的身体有好处,进而影响到胎儿的健康,还可以直接影响到胎儿的。要知道在胎儿34周后,虽然还没出来,但已经可以和妈妈用同一个节奏生活了,孕妈生活规律了,宝宝也会跟着规律起来。所以想让宝宝以后能好带一些的话,孕妈一定要在孕期培养好规律的生活习惯。

四、适度运动

不少孕妈怀孕后一是太累了不想动,二是怕动了胎气不敢动。其实孕期是要适度运动的,只是不要做剧烈的运动就行,比如可以散散步,做做有氧操。适度的运动不但对孕妈和宝宝的健康有利,还对孕妈将来的分娩有很大的帮助。

虽然上面说了,孕期不要怕这怕那的,放松心态就好。但是有些东西确实要注意,比如抽烟、喝酒这类习惯就要戒掉,因为这个确实是会影响到胎儿健康的。

陇南能治疗牛皮癣的医院
新疆能治疗牛皮癣的医院
朝阳治疗包皮包茎方法
陇南牛皮癣
新疆牛皮癣
分享到: