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如何提高母乳质量

2019-09-14 07:31:35来源:励志吧0次阅读

  指导专家/苏程(广医二院心理科 主治医师、医学硕士)

  Penny第一次带孩子,由于缺少经验,带孩子对她而言已经成了一件十分辛苦的事,有时候甚至感觉力不从心。加之老公总是出差,无暇照顾她和Penny,使得她最近沮丧的感觉愈发强烈。3个月的宝宝一向都是很安静的,平时很少哭闹。但最近每次吃完妈妈的奶后就会变得很烦躁,有时候还莫名的哭泣

  母乳的产生受到许多因素的调节,其中哺乳妈妈的心理状态对于母乳的质量有较大的影响,因为人类的情绪变化与我们身体神经内分泌系统有很强的关联性。 研究表明,产妇的情绪状态不仅影响母乳的质量,同时也会对初乳产生的时间以及喂养的时间、次数产生影响。

  传统中医认为:其乳儿者,皆须性情和善

  我国传统中医早就认识到母亲心情会影响到乳汁质量,从而影响到宝宝的正常生长。唐代著名医学家孙思邈所著的《备急千金要方》中就指出: 凡乳母者,其血气为乳汁也。五情善恶,悉血气所生。其乳儿者,皆须性情和善。 这句话是说:哺乳期妈妈的乳汁是由妈妈的血气转化而来。五情善恶,都是血气的变化产生的。哺乳期的妈妈都必须要性情和善才行。如果新妈妈心情不好,气血运行就会不正常,分泌的乳汁也必然会受到影响。孙思邈还指出:母亲如果生气的话,宝宝吃了奶之后会容易收到惊吓,容易患 气疝 病,甚至会出现 癫狂 的症状。

  现代西医认为:心情改变激素含量,影响乳汁质量

  从现代西医的角度来看,泌乳是在复杂的神经内分泌系统下进行的。如果妈妈压力过大、心情急躁、过度焦虑和抑郁,机体处于应急状态,就可能导致体内激素水平的改变,直接影响乳汁的质和量。美国有一位生理学家曾通过实验证实,人在生气时体内会产生某种 毒素 。这种 毒素 可能使水的颜色产生变化,甚至生成沉淀。哺乳期妈妈在生气时或刚生完气就给婴儿喂奶,可能会令宝宝吸入带有 毒素 的奶汁。

  如果产妇长期处于焦虑、抑郁、恐惧等负性情绪中,必然对母乳的质量造成不利影响。再者,母乳喂养也是母子之间的情感交流过程,是新生儿心理发育、形成依恋关系以及产生安全感的重要阶段。如果母亲的负面情绪没有得到完全的缓解,会形成喂养延迟、喂养不足、喂养忽略、粗暴喂养等不良的喂养方式,如此会对宝宝的心理造成不良影响,甚至会形成心理阴影。

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