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孕妇吃圣女果好吗

2020-01-23 22:47:01来源:励志吧0次阅读

孕妇吃圣女果好吗

文章导读 如果你是一个对食物很讲究的人,你对食物的挑剔就会很细致。但有一部分是并不是对食物有挑剔,但不得不在吃的方面很细致,这一类人就是孕妇。由于是“特殊人群”,孕妇的饮食不能马虎,其中还包括水果就不能马虎。那么,准妈妈们是否可以吃圣女果呢?其实这是妈妈们很关心的问题。

作为大众的水果,圣女果大家都不陌生,也属于日常类水果,几乎是所有人都可以食用的,而且可以经常食用,因为它营养丰富。对于准妈妈来说,这也是一种可以食用的水果,只是不知多吃。此外,还需要注意一下事项。

孕妇可以吃点圣女果但不宜过多,现在的圣女果由于运输等添加了许多的农药来保存,洗的时候一定要洗干净才能吃的。圣女果的营养价值,优于普通番茄的成分。

圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄,除含有番茄的所有营养成分外,其维生素含量是普通番茄的1.7倍。圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,并且可增加人体抵抗力,延缓人的衰老。另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。

从圣女果的外观就可以看出,这是类似于番茄的水果,只是番茄属于蔬菜类,而圣女果属于水果类。圣女果是一年四季都可以食用的水果,富含丰富的营养素。孕妇是急切需要补充营养的个体,选择圣女果其实是很好的。所以,孕妈妈选择圣女果作为水果是完全可以的。

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